Banho para renovar as energias no Dia das Mães
Nesse Dia das Mães, confira 4 sugestões de banho que, além de renovar as energias, ajudam a relaxar, energizar, focar e aumentar a autoestima
A mãe cuida de todos, mas quem cuida da mãe? Se você é mãe, sabe que, muitas vezes, tomar um banho demorado para renovar as energias, cuidar do cabelo e da alimentação parecem tarefas impossíveis. E da sua energia então? Quando foi que você cuidou dela pela última vez?
Nesse sentido, uma forma simples, prática e econômica de renovar as energias é tomar um banho de ervas.
Neste artigo, compartilho 4 banhos energéticos que elaborei pensando especialmente em vocês, neste Dia das Mães, voltados para objetivos diferentes: relaxar, energizar, focar e aumentar a autoestima.
Mas saiba que os banhos com ervas não precisam ser realizados somente em momentos especiais. Você pode fazer semanal, quinzenal ou mensalmente.
🌿 Veja aqui outras dicas de banhos de ervas
4 banhos para renovar as energias
O mais importante é realizar essa prática com intenção e de forma consciente. Por isso, cada pessoa pode adaptar as receitas de acordo com suas próprias necessidades e preferências (consulte aqui um guia de ervas para todos os fins).
Então, para começar, respire fundo, conecte-se com sua intuição e escolha o banho que mais se afina com seu momento. Caso queira fazer mais de um banho, dê um intervalo de quatro dias entre um e outro.
1. Banho relaxante
Para fazer antes de dormir.
O que você vai precisar:
- 2 litros de água
- 1 rosa branca
- 7 folhas de boldo
- 1 punhado de camomila (conheça seus benefícios aqui)
Como fazer:
- Coloque a água para ferver e, assim que isso ocorrer, desligue o fogo e coloque as ervas e flores na água.
- Abafe até amornar e coe.
- Após seu banho normal, despeje a água no corpo, pedindo para que ela acalme mente, corpo e espírito.
- Visualize uma luz branca e brilhante te envolvendo.
- Enxugue seu corpo e tenha uma ótima noite.
2. Banho energizante
Para fazer durante o dia, sempre que você estiver se sentindo cansada.
O que você vai precisar:
- 2 litros de água
- 1 ramo de hortelã
- 1 pedaço de gengibre de aproximadamente 5 centímetros
- 1 ramo de manjericão
Como fazer:
- Coloque a água para ferver juntamente com o gengibre.
- Assim que isso ocorrer, desligue o fogo e coloque as ervas na água.
- Abafe até amornar e coe.
- Após seu banho normal, despeje a água no corpo, pedindo energia, disposição e vitalidade. Visualize uma luz amarela te envolvendo.
- Enxugue seu corpo e prepare-se para se sentir renovada!
3. Banho para foco ou produtividade
Para fazer antes de um trabalho ou atividade que exija mais atenção.
O que você vai precisar:
- 2 litros de água
- 1 casca de um limão
- 7 folhas de eucalipto
Como fazer:
- Coloque a água para ferver juntamente com a casca do limão e, assim que isso ocorrer, desligue o fogo e acrescente as folhas de eucalipto.
- Abafe até amornar e coe.
- Após seu banho normal, despeje a água no corpo, pedindo mais foco, concentração e uma mente mais limpa. Visualize uma luz azul-índigo te envolvendo.
- Enxugue seu corpo e evite sair no Sol depois do banho, pois o limão pode queimar a pele.
4. Banho para autoestima
Para dar aquele "up" no amor-próprio e no poder pessoal. Faça este banho durante o dia.
O que você vai precisar:
- 2 litros de água
- 1 punhado de pétalas secas de hibisco
- 1 punhado de pétalas de calêndula
- 1 pau de canela (veja aqui o poder das especiarias)
Como fazer:
- Coloque a água para ferver juntamente com o pau de canela.
- Depois da água ferver, desligue o fogo e coloque as flores na água.
- Abafe até amornar e coe.
- Após seu banho normal, despeje a água no corpo, pedindo para que o banho aumente sua autoconfiança, seu poder pessoal e seu magnetismo.
- Então, visualize uma luz alaranjada te envolvendo.
- Enxugue seu corpo e sinta-se bem dentro dele.
Cuide-se
Esse é meu presente de Dia das Mães para você, que merece ser cuidada da mesma forma que cuida. Um abraço apertado, de mãe para mãe ❤
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Melissa Mell ([email protected])
- Taróloga há mais de 15 anos, Melissa Mell é Terapeuta Holística e formada em Psicologia. Trabalha com Aromaterapia, Aromacologia, Fitoterapia, Fitoenergia e Cristais. Realiza leituras e atendimentos online.
