Chá de casca de cebola é bom para a gripe? 6 conselhos de vó que a ciência confirma

Muitos conselhos transmitidos de geração em geração se mantêm relevantes, e a ciência moderna confirma os benefícios de diversos deles para a saúde infantil. A Dra. Juliana Alves, especialista em Pediatria Integrativa e Funcional, esclarece quais dessas tradições familiares, conhecidas como "conselhos de vó", são eficazes e quais não passam de crenças.

De esperar o banho do recém-nascido até o chá de casca de cebola contra a gripe: veja o que os saberes populares têm de respaldo científico.

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Chá de casca de cebola é bom para a gripe:

"Ele contém propriedades anti-inflamatórias que podem auxiliar na recuperação de gripes e resfriados, ajudando a aliviar os sintomas de forma natural", afirma a pediatra.

Piscina ou mar após comer? Melhor esperar:

Mergulhar na piscina ou no mar logo após as refeições pode, sim, causar mal-estar. "Durante a digestão, o fluxo sanguíneo é redirecionado para o sistema digestivo. A prática de atividades intensas nesse momento pode gerar desconfortos e aumentar o risco de acidentes", alerta a médica.

Bacia de água para umidificar o ar:

Nos dias secos, uma simples bacia com água no quarto pode melhorar a qualidade do ar, umedecendo o ambiente e prevenindo o ressecamento das vias respiratórias, algo especialmente importante para crianças.

Leite nas refeições reduz a absorção de ferro:

Outro ponto que gera dúvidas é o consumo de leite junto às refeições principais. "O leite de vaca pode reduzir a absorção de ferro dos alimentos, o que não é recomendado. Já a combinação leite com manga, ao contrário do que muitos dizem, é segura e pode ser feita sem problemas", esclarece Dra. Juliana.

Aguardar o coto umbilical cair antes do primeiro banho:

Esperar para dar o primeiro banho no recém-nascido é, de fato, benéfico. "A prática ajuda a reduzir complicações locais e faz com que o coto umbilical caia mais rapidamente", explica Dra. Juliana. Além disso, manter a pele sem banhos imediatos favorece a formação de uma barreira cutânea mais saudável, diminuindo o risco de dermatites.

Fimoses: operar ou não?

A cirurgia precoce para correção da fimose em meninos é incentivada pela Academia Americana de Pediatria, pois ajuda a reduzir infecções urinárias e locais como a balanopostite. "No Brasil, no entanto, a recomendação é mais individualizada, sendo avaliada caso a caso", pontua a pediatra.

Dessa forma, muitos saberes passados entre gerações se mostram ainda mais valiosos quando vistos à luz da ciência moderna.

"Integrar o conhecimento tradicional com a prática baseada em evidências fortalece o cuidado com a saúde infantil de forma mais completa e respeitosa", conclui Dra. Juliana Alves